身体論

マインドフルネス

脳神経科学的感情分析で、抑圧していた感情に出会った話

先日、脳神経科学的感情分析をテーマとした勉強会に参加してきました。 そこで今回は勉強会の概要、そして学びをまとめてみます。 勉強会の下ごしらえとして行ったこと この勉強会の参加条件は「感情記録を30日間行うこと」でした。具体的には1...
身体論

身体とビッグデータの共通点とは

今年はなぜか身体知について学ぶ機会に恵まれています。春先のクリーン・ランゲージからの流れなのですが、自分から取りに行ったというより、お誘いを受けてという形になっているのが興味深いところです。 今週も3日間、身体知について学ぶ講座に参加して...
セルフリーダーシップ

「感情解放ワークショップ」に参加して自分の身に起こったこと

先月から今月は「感情解放」に関するワークショップに参加する流れとなりました。流れ、と書いたのはもともと想定していたわけではなかったからです。 一つめは先日も触れたチャクラセラピー。僕の投稿を読んで参加してくださった方もいるらしいです。 ...
身体論

生命の根源に出会うチャクラセラピー

先日、「チャクラセラピー」なるものを受けてきました。とても貴重な体験であったので、その体験を記しておきたいと思います。 今回お世話になったのは「からだはうす」の高橋実さんです。 「チャクラセラピー」とは? まず「チャクラセラピー」...
学習・成長理論

身体を通じて自分を知る〜「ほぐす・つながる・つくる」〜

昨日はWSD(青山学院大学ワークショップデザイナー育成プログラム)3日目。今回は体­奏家の新井英夫さんによるワークショップ体験でした。 身体を使うワークショップで、なかなか言葉で表現することが難しく、内容については動画を見てもらった方が早...
身体論

古武道から自己表現を学ぶ

今日は【体で学ぶ!コミュニケーション ワークショップ】『カラダ』と『コミュニケーション』というワークショップに参加してきました。 実は何をするかよく分からず参加したのですが、最近の僕の流れとリンクしていたこともあり、非常に良い気づきと学び...
身体論

繋がりとつながる

先週末から昨日までは風邪で寝込んでいました。年明けからごまかしつつ過ごしていたのですが、急激に悪化してしまいました。幸い、今朝からはだいぶ良くなり、徐々に普段どおりの生活が送れるようになってきています。 休んでいる中で気づいたことは、ずい...
身体論

胸から声を出すと…

先日、こちらのボイストレーニングの講座に足を運んできました。短い時間ながら、変化があったので、今日はその体験をシェアしてみます。 トレーニングが始まる前は、最初から声をどんどん出していくのかと思いきや、まず柔らかい身体をつくっていくス...
身体論

からだを軽くするワークショップに参加して

今日は「からだを軽くするワークショップ」というものに参加してきた。家から近いのでふらっと出てみたのだが、学びが多くかつ、会場の雰囲気がとても良く、13時までの予定が、気がついたら16時近くまで居てしまった。ワークショップはとてもシンプル。普...
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