学習の4段階

今日は、前回のエントリー「自分は変われない」に関連するテーマを取り上げてみる。
鮒谷さんの3日間セミナーの中心軸でもあった「学習の4ステップ」だ。
以下の書籍も参考にしながら、1枚の図にまとめてみた。

絶対達成マインドのつくり方―科学的に自信をつける4つのステップ―/ダイヤモンド社: ￥1,470; こうして見てみると、今の自分が置かれている状態は「無意識有能=分かっちゃいるけど状態」と「意識的有能=がんばる状態」を行き来していることが分かる。ここでのポイントは「いつか実行できるようになる」と自分を承認し続け、とにかく意識とベイビーステップで行動を行うこと。特に、自分を承認し続けていけるかが重要だろう。

今の僕も、まさに自分を承認することができないというところにいる。ただ、こうやって自分の立ち位置を明確にするだけでも安心するし、変に自分を卑下することが無くなる。

きっとしばらくはこの状態が続くのだろう。自分を励まし続けて、焦らず「当たりまえ状態」を目指していきたい。